Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2019
|
64 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2019:
|
1486 kcal
|
Fedt: 75,04g | Prot.: 66,65g | Kulhyd.: 144,30g.
Morgenmad: Кешью, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Яшкино Крекер с Сыром, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Frokost: Шашлык Куриный, Просто Каша Пшено, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Купаты, Кабачки Тушеные. Snacks/Andet: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Крыжовник. mere..
|
stabil vægt
|
|
Neyverenna's Vægt Historie
|