Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2019
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65,6 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2019:
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3123 kcal
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Fedt: 127,28g | Prot.: 76,58g | Kulhyd.: 408,69g.
Morgenmad: Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Land Yogurt Magro alla Fragola 0,1%, Tre Mulini Crackers Leggeri, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero, Caffè Espresso, Puertosol Confettura Extra Albicocca. Frokost: MD Anacardi Salati, Sammontana Barattolino Stracciatella, Bulk Powders Burro di Arachidi, Pizzoli Patasnella Frisè, Portami Via Porchetta Arrosto , Maionese, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Noci Sgusciate, Pomodori, Schär Farina senza Glutine . Aftensmad: Sammontana Barattolino Stracciatella. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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