|
guten morgen 💛
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2019:
|
1352 kcal
|
Fedt: 51,03g | Prot.: 86,06g | Kulhyd.: 126,31g.
Morgenmad: My Muesli Coffee Granola. Frokost: K-Classic Delikatess Kasseler, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Aftensmad: Buitoni Basilico, Barilla Nudeln Gekocht. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Danone All I Want Banane Kirsch , Ja! Nusskern-Mischung. mere..
|
|
1539 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|