Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2019
|
95,8 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2019:
|
1203 kcal
|
Fedt: 49,43g | Prot.: 47,48g | Kulhyd.: 148,13g.
Morgenmad: Обычные Блины, Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый. Frokost: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Свекольник. Aftensmad: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Хачапури, Савушкин Свежесть. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|