Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2013
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2013:
|
576 kcal
|
Fedt: 19,00g | Prot.: 24,92g | Kulhyd.: 74,43g.
Morgenmad: Petits Pains Grillés au Froment, Omega 3, Thé sans Sucre. Frokost: Carré Frais 0%, Blanc de Dinde Fumé, Pain de Mie Nature. Aftensmad: Laitue Verte Frisée, Crêpes Jambon Fromage. Snacks/Andet: Infusion. mere..
|
|
1896 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|