Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2019
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67,6 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2019:
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2093 kcal
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Fedt: 53,43g | Prot.: 123,10g | Kulhyd.: 263,90g.
Morgenmad: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Granola Mangue Cajou, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Frokost: Gerblé Biscuit Coco, Marie Marie Nouilles à la Chinoise au Poulet Légumes Croquants, Alesto Bio Cerneaux de Noix, Wonderful Amandes Natures, Xtreme Whey100% Whey Protein, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Aftensmad: Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Granola Mangue Cajou, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, 100% Gold Standard Casein. mere..
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1757 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Bruser - 6 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer og 19 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
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ludovic59800's Vægt Historie
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