Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2013
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2013:
|
1628 kcal
|
Fedt: 52,04g | Prot.: 84,68g | Kulhyd.: 97,70g.
Morgenmad: Grilled Chicken Caesar Salad, Whole Milk, Alpenmilch Schokolade, Ballaststoff Früchte Müsli, Espresso, Snickers. Frokost: Grilled Chicken Caesar Salad. Aftensmad: Weißer Tafelwein, Speck, Hartgekochtes Ei, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Snacks/Andet: Weißer Tafelwein. mere..
|
|
1739 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Køre - 5 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|