Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2019
|
96,9 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2019:
|
594 kcal
|
Fedt: 25,80g | Prot.: 52,73g | Kulhyd.: 33,16g.
Morgenmad: Cherry Tomatoes, Enterprise Back Bacon, Fried Egg, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Aftensmad: Micro Julienne Mixed Veg, Chicken Breast. mere..
|
|
2557 kcal
|
Motion:
Cycle - 15 minutter, Olipital - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JustAnge30's Vægt Historie
|