Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2019
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2019:
|
1657 kcal
|
Fedt: 68,05g | Prot.: 147,83g | Kulhyd.: 113,86g.
Morgenmad: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ашан Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский. Frokost: Шоколадница Рис Красный с Овощами, Шоколадница Куриная Грудка Сувид, Шоколадница Фитнес-Салат, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (без Кожуры), 5 Морей Горбуша Натуральная. Aftensmad: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Life Protein Протеин , Сарафаново Био Творог Обезжиренный, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Агуша Детский Творог Классический, Life Protein Протеин , ВкусВилл Молоко 1%. Snacks/Andet: Шоколадница Капучино Стандартный. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitvickisska's Vægt Historie
|