Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2019
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2019:
|
1088 kcal
|
Fedt: 35,09g | Prot.: 57,23g | Kulhyd.: 136,07g.
Morgenmad: Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Pain Nordique, Thé Vert, St Hubert St Hubert 41. Frokost: Fondant au Chocolat, Le Gaulois Aiguillette de Canard, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Pâtes (Cuites), Carottes Cuites, Baguette. Snacks/Andet: Gerlinéa Barres Saveur Caramel. mere..
|
|
2010 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 33 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 42 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Blandine64's Vægt Historie
|