Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2019
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86 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2019:
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1595 kcal
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Fedt: 36,22g | Prot.: 65,53g | Kulhyd.: 240,99g.
Morgenmad: Äpfel, Leibniz Choco Vollmilch. Frokost: Aldi Parmigiano Reggiano, Tomatensoße, Barilla Vollkorn Spaghetti. Aftensmad: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Margherita. Snacks/Andet: Diamant Puderzucker , Berchtesgadener Land Fit Joghurt, Edeka Beerenmischung. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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