Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2019
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85,7 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2019:
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2682 kcal
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Fedt: 109,27g | Prot.: 95,31g | Kulhyd.: 328,61g.
Morgenmad: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda. Frokost: Rinderhackfleisch, Maggi Spaghetti Bolognese, Barilla Fusilli. Aftensmad: Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Pflaumenkuchen. Snacks/Andet: Bananen, Milka Alpenmilch Schokolade, Kinder Schoko-Bons. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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