Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2019
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80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2019:
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1590 kcal
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Fedt: 51,78g | Prot.: 38,02g | Kulhyd.: 242,26g.
Morgenmad: Apfel, Schär Meisterbäckers Classic (27g). Frokost: Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen), Rote Linsen, Demeter Sonam's Tsampa, Seitenbacher Bio Hanföl, Hirse, Buchweizen, Reishunger Blitz-Suppe Minestrone. Aftensmad: Backfactory Panini Rustico, Strauchtomaten, Bio.K. Tomate Basilikum Aufstrich, K-Classic Emmentaler Gerieben, Harry Weizen Toastbrötchen (56g). Snacks/Andet: Nestle Nuts, Raffaello Raffaello, Berggold Gelee Bananen, Zetti Edelbitter 63%. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Einen schönen Abend wünsche ich dir
14 aug 19 af medlem: Wusel51
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Dankeschön. Dir auch liebe Grüße !
15 aug 19 af medlem: SunnyTara
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SunnyTara's Vægt Historie
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