Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2019
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79,8 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2019:
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1058 kcal
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Fedt: 34,48g | Prot.: 57,74g | Kulhyd.: 123,90g.
Morgenmad: Matte Leão Chá Mate com Limão, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Italiano Ciabatta, Subway Tomate, Subway Alface, Damm Patê de Ricota Sabor Manjericão, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Frokost: Danone YoPRO Morango, Banana Prata. Aftensmad: Makis Place Temaki Salmão Cream, Gendai Missoshiru. Snacks/Andet: Kibon Fruttare Uva. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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