Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2019
|
99 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 31 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2019:
|
1306 kcal
|
Fedt: 45,24g | Prot.: 111,90g | Kulhyd.: 119,20g.
Morgenmad: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Premialle Фета, Жареное Яйцо. Frokost: Яготинська Брынза , Словяночка Сметана 25%, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Ilona Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедрышки. Aftensmad: Голубика, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индюшатина, АТБ Банан. Snacks/Andet: Арбуз, Капучино. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|