Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2019
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2019:
|
798 kcal
|
Fedt: 45,17g | Prot.: 84,32g | Kulhyd.: 13,94g.
Morgenmad: Oltermanni Сыр 9%, Урбеч Паста из Арахиса, Сметана, Творог 5%, Кофе с Молоком. Frokost: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Кофе с Молоком. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valentina.ratnikova's Vægt Historie
|