Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2019
|
81 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2019:
|
2179 kcal
|
Fedt: 88,32g | Prot.: 197,63g | Kulhyd.: 145,69g.
Morgenmad: SPAR Штрудель с Творожной Начинкой, Грудка Индейки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Frokost: ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Кофе. Snacks/Andet: Абрикосы, McCain Золотистый Картофель Фри. mere..
|
Taber 4,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|