Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2013
|
91,2 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2013:
|
2397 kcal
|
Fedt: 109,11g | Prot.: 146,49g | Kulhyd.: 220,96g.
Morgenmad: Bananas, Light Yogurt - Black Cherry, Original Beef Jerky, Light String Cheese, Walnuts. Frokost: Chicken Milano (Regular). Aftensmad: Goldfish Original Crackers, Dark Chocolate Nuggets with Almond, White Rice, Vegetable Spring Roll, Chicken Curry, Kung Pao Chicken. mere..
|
|
2307 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|