Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2018
|
106 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 36 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2018:
|
1161 kcal
|
Fedt: 59,95g | Prot.: 49,57g | Kulhyd.: 100,94g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 2,5%, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Frokost: Сыр Российский, Бондюэль Красная Фасоль, Суп Грибной. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), SPAR Котлета из Индейки Паровая. Snacks/Andet: Апельсин. mere..
|
|
3002 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Svømning (Langsomt) - 20 minutter, ходьба 5км/ч - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katenka-22's Vægt Historie
|