Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2019
|
55 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2019:
|
1590 kcal
|
Fedt: 42,90g | Prot.: 47,66g | Kulhyd.: 256,35g.
Morgenmad: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kurma. Frokost: Tempe Goreng, Sohun, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Aftensmad: Semur Daging, Sohun, Nasi Putih. Snacks/Andet: Kentang Goreng, Emina Cheese Stick, Pangsit Polos, Sosro Fruit Tea (200ml), McDonald's Beef Burger. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Genglangsing's Vægt Historie
|