Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2019
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2019:
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2565 kcal
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Fedt: 85,71g | Prot.: 125,75g | Kulhyd.: 315,14g.
Morgenmad: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Kaffee mit Milch. Frokost: Steinhaus Chinmi Huhn, Grillido Sportwurst , Grillido Sport Wurst , Qi2 Beef Sticks , Snack Time Frische Baby Karotten, Bonduelle Gold Mais, Little Lunch Süsskartoffelsuppe. Aftensmad: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Grillido Sport Wurst , Azura Miniromatomaten. Snacks/Andet: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, My Muesli Mandel Nilk, Beavita Vitalkost, My Muesli Sommer Müsli , Nutricia Fortimel Compact, Nu3 Oat Energy Bar, Bio Primo Müsliriegel Ahorn-Dattel. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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