Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2019
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84,4 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2019:
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694 kcal
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Fedt: 35,52g | Prot.: 44,14g | Kulhyd.: 47,21g.
Morgenmad: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich, Milbona Käseaufschnitt Light, Kaffee. Frokost: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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