Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2019
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2019:
|
1177 kcal
|
Fedt: 17,30g | Prot.: 58,13g | Kulhyd.: 61,52g.
Morgenmad: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Kellogg's Corn Flakes. Frokost: Molleja, Champiñones, Chuletón. Snacks/Andet: Vino Tinto de Mesa, Vino Blanco de Mesa, Cerveza. mere..
|
|
1723 kcal
|
Motion:
mi band - 2 timer og 7 minutter, Hvile - 13 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|