Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2019
|
58 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2019:
|
666 kcal
|
Fedt: 12,95g | Prot.: 62,55g | Kulhyd.: 78,28g.
Morgenmad: Leichter Genuss Frischkäse, Gutfried Puten Schinken, Heidelbeeren, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Frokost: Gekochtes Ei, Zucchini, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Andet: Myprotein Protein Cookie Skinny. mere..
|
|
1669 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 42 minutter, Hvile - 15 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mille.br 98's Vægt Historie
|