Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2019
|
75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2019:
|
1027 kcal
|
Fedt: 55,86g | Prot.: 42,04g | Kulhyd.: 94,02g.
Morgenmad: Zeytinyağı, Kurutulmuş Chia Tohumları, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Portakal Suyu, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir. Frokost: Badem, Beypazarı Maden Suyu, Danone Activia Sade, Altınkılıç Kefir Sade. Aftensmad: Mercimek Çorbası. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
|
|