Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2019
|
96 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2019:
|
1488 kcal
|
Fedt: 69,88g | Prot.: 52,00g | Kulhyd.: 186,73g.
Morgenmad: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Амка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Приготовленные Баклажаны, Курица в Сметане, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Ратибор Джем Малина, Магнит Груша Китайская. Aftensmad: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Кефир 3,2%. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|