Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2019
|
93 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2019:
|
1528 kcal
|
Fedt: 75,34g | Prot.: 66,09g | Kulhyd.: 154,82g.
Morgenmad: Жареная Картошка, Печеночный Торт. Frokost: Дыня. Aftensmad: Тандер Сыр Российский 50%, Суп с Фрикадельками. Snacks/Andet: Дыня, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек. mere..
|
|
2622 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Madlavning - 30 minutter, Træning - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danypostnikova's Vægt Historie
|