Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2019
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60,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2019:
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1022 kcal
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Fedt: 25,12g | Prot.: 73,66g | Kulhyd.: 129,06g.
Frokost: Sojasoße, Efko Silber Zwiebeln , Rapsöl, Rote Zwiebeln, SPAR Salatherzen, Radieschen, Champignons, SPAR Snack-Gurke, Rispentomaten. Aftensmad: SPAR Apfel, Clever Bananen, SPAR Natur Pur Bio-Dinkelflocken , Brombeeren, SPAR Österreichischer Magertopfen. Snacks/Andet: Power System High Protein Bar Banane, Power System High Protein Bar. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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doris.banora's Vægt Historie
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