Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2019
|
114 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2019:
|
2691 kcal
|
Fedt: 171,23g | Prot.: 98,98g | Kulhyd.: 195,67g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Сливочное Масло, Майонез, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Маасдам, Хлеб, Капучино. Frokost: Гречка Отварная, Майонез, Красные Помидоры, Щи с Мясом, Шашлык из Свинины, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Хлеб, Сливочное Масло. Aftensmad: Купаты, Причуда Торт Вафельный . Snacks/Andet: Эклер, Семга Слабосоленая, Соленья, Красные Помидоры, Картошка Вареная. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gentlemanmsk's Vægt Historie
|