Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2019
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2019:
|
1652 kcal
|
Fedt: 78,60g | Prot.: 88,96g | Kulhyd.: 147,64g.
Morgenmad: Pão de Queijo, Minnas Biscoito de Polvilho, Liv Up Crepioca com Queijo Branco. Frokost: Batata Assada, Seara Linguiça Toscana, Agrião, Quero Feijão Carioca. Aftensmad: Ruffles Batata Frita, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Perdigão Salsicha Hot Dog, Perdigão Salsicha, Crepioca. Snacks/Andet: Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral, Hellmann's Maionese. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
|
Mirlene Paula's Vægt Historie
|