Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2019
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2019:
|
1365 kcal
|
Fedt: 37,56g | Prot.: 68,43g | Kulhyd.: 198,35g.
Morgenmad: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Apel Merah Lezat, Quaker Oat, Lemon. Frokost: Kokita Sambal Terasi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aftensmad: Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Kokita Sambal Terasi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Andet: Pepaya, Snickers Snickers, Telur, Pisang, Quaker Oat. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lilinratnawati's Vægt Historie
|