Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2013
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72,7 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2013:
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720 kcal
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Fedt: 25,30g | Prot.: 44,73g | Kulhyd.: 80,16g.
Morgenmad: Petits Pains Grillés au Froment, Omega 3, Thé sans Sucre. Frokost: Viande Des Grisons, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Aftensmad: Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Snacks/Andet: Galette des Rois, Infusion. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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