Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2019
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97,7 kg
Indtil videre tabt: 35,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2019:
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2230 kcal
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Fedt: 59,35g | Prot.: 73,36g | Kulhyd.: 348,87g.
Morgenmad: Krüger Chai Latte Classic India, Wassermelone, Aldi Prosciutto Cotto, GutBio Honig Cremig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry 1688 Mehrkorn. Frokost: Ja! Gouda Jung, Ja! Baguette Brötchen, Nektarinen. Aftensmad: Alnatura Bio Kakaopulver Schwach Entölt , K-Bio Agavendicksaft, Magerquark, Milch 1,5%, Banane. Snacks/Andet: Risbellis Sour-Cream & Onion, Thermomix Herzchen-Waffeln, Puderzucker, Mucci Santo-Box, Risbellis Karamell, Almighurt Zitrone. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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