Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2019
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 31,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2019:
|
446 kcal
|
Fedt: 13,12g | Prot.: 27,87g | Kulhyd.: 50,39g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Frokost: Плов с Курицей, Куриная Печень. Snacks/Andet: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. mere..
|
|
171 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|