Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2019
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78,4 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2019:
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1756 kcal
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Fedt: 67,29g | Prot.: 56,35g | Kulhyd.: 230,46g.
Morgenmad: Mel, Queijo Provolone, Margarina, Tirol Doce de Leite, Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos. Frokost: Suco de Goiaba, Pepino (com Casca), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Heinz Mostarda, Farofa, Salada Vinagrete, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Hellmann's Maionese, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Frigor Hans Salsicha Viena, Aliança Suco de Uva Tinto Integral. Snacks/Andet: Café com Leite e Açúcar, Queijo Provolone, Pão Francês, Elma Chips Pingo D'ouro. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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Artenians's Vægt Historie
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