Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2019
|
49,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2019:
|
1296 kcal
|
Fedt: 44,01g | Prot.: 61,68g | Kulhyd.: 166,98g.
Morgenmad: La Serenísima Queso Port Salut Light, Risky Dit Tostadas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light, Mermelada. Frokost: Maíz, Arvejas. Aftensmad: Tarta de Ricota. mere..
|
|
1352 kcal
|
Motion:
Rengøring - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 44 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 41 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabrielaavenia's Vægt Historie
|