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Also ich habe mich gerade gewogen 🙌🙌aber wahrscheinlich zählt nicht, weil ich gerade Sport gemacht habe und noch das Abendbrot vor steht... aber immerhin.. die Adrenalin steigt.. nur noch wenig und dann habe eine 7 davor 😇
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80,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2019:
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1031 kcal
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Fedt: 35,46g | Prot.: 44,36g | Kulhyd.: 135,50g.
Morgenmad: Alpro Skyr Style Mango, Clean Foods Raw Pancake, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Frokost: Milch 1,5%, Äpfel, Ja! Walnusskerne, Porridge. Snacks/Andet: PowerBar Power Gel Fruit, PowerBar Natural Energy Strawberry & Cranberry. mere..
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673 kcal
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Motion:
Rennrad - 2 timer og 37 minutter, Apple Health - 21 timer og 23 minutter. mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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