Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2019
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2019:
|
2095 kcal
|
Fedt: 50,02g | Prot.: 68,25g | Kulhyd.: 365,09g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Банан, Бутерброд с Маслом и Сыром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Frokost: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Котлеты из Индейки, Арбуз. Aftensmad: Хлеб Черный, Щи. Snacks/Andet: Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mere..
|
|
2413 kcal
|
Motion:
Arbejde - 11 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|