Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2019
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2019:
|
2724 kcal
|
Fedt: 112,41g | Prot.: 95,82g | Kulhyd.: 263,03g.
Morgenmad: ローソン しっとりおいしいロースハム, ヤマキ めんつゆ, 卵, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, キューピー マヨネーズ. Frokost: コストコ スイートチリソース, ヤマキ めんつゆ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん, エビ. Aftensmad: 赤ワイン, 鶏のから揚げ, 鶏の唐揚げ, ペヤング やきそば. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|