Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2019
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57,9 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2019:
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1264 kcal
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Fedt: 105,30g | Prot.: 60,22g | Kulhyd.: 63,17g.
Morgenmad: 서울우유 생크림, 희진 방탄커피. Frokost: 아몬드, 캐슈넛, 마카데미아 너트, 호두, 무화과, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 슈퍼잼 슈퍼잼 라즈베리&크랜베리, 말린 크랜베리, 남양유업 불가리스 Milk100, 필라델피아 크림치즈 (20g), 서울우유 서울우유, Bob's Red Mill 베이킹파우더, NOW 에리스리톨, 달걀, 아몬드가루. Aftensmad: 대파, 배추김치, 들기름, 사태, 비비고 사골곰탕 (500ml), 김치볶음밥, 김치볶음, 제육볶음. Snacks/Andet: 서울우유 목장나들이 스트링치즈, 복숭아. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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happysuccess's Vægt Historie
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