Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2019
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2019:
|
857 kcal
|
Fedt: 34,23g | Prot.: 31,91g | Kulhyd.: 103,12g.
Morgenmad: Мирата Желе со Вкусом и Ароматом Персика, Сити Гурмэ Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов, Нежин Икра Баклажанная, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Aftensmad: Желе, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Heinz Кетчуп Средиземноморский, Махеевъ Горчица Русская, Русский Дар Квас, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Чай, Чернослив, Виноград, Сливы. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|