|
Почти 69 ) я близка к 65, ну как близка..ещё 4 кг. 64 это моя нормальная форма..60-идеально) но step by step как говорится..ждём ))
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2019:
|
1781 kcal
|
Fedt: 74,49g | Prot.: 67,98g | Kulhyd.: 113,92g.
Morgenmad: Каравай Ватрушка Домашняя, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Оладьи на Кефире Мои, Павловская Курочка Ветчина Борисовская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Жареное Яйцо, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника. Frokost: Окей Цезарь, Красное Столовое Вино. Aftensmad: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Пирожок с Вишней. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|