Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2019
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2019:
|
2817 kcal
|
Fedt: 34,25g | Prot.: 174,70g | Kulhyd.: 430,59g.
Morgenmad: Ja! Haferflocken Zart, Combino Penne Rigate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mere..
|
|
2794 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 5 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Stå - 3 timer, Bruser - 20 minutter, Sove - 7 timer og 35 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 11 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|