Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2019
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84,8 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2019:
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2233 kcal
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Fedt: 110,79g | Prot.: 96,16g | Kulhyd.: 214,42g.
Morgenmad: Winiary Majonez Dekoracyjny, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Gekochtes Ei, Gouda, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Sauce Hollandaise, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Edeka Rinderfrikadellen, Salzkartoffeln. Snacks/Andet: Botterbloom Schokoladeneis , Bananen, Kinder Schoko-Bons. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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