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Einen schönen Sonntag wünsche ich Euch.💚🌹💚100g sind i.O.😉
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59,5 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2019:
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1684 kcal
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Fedt: 87,05g | Prot.: 75,47g | Kulhyd.: 149,72g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Milfina Butter, Alpro Soya Sojamilch Light, Räucherlachs, Netto Humus Pikant, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Frokost: Kartoffeln, Obstsalat, Dr. Oetker Paradiescreme Vanille, Möhren, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Andet: Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung. mere..
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1949 kcal
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Motion:
Strygning - 1 time, Husarbejde - 4 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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