Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2019
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2019:
|
982 kcal
|
Fedt: 39,50g | Prot.: 20,91g | Kulhyd.: 136,47g.
Morgenmad: Aldi Kaffeeweißer , Goldähren Baguette Brötchen, Landliebe Marmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch . Frokost: Penny Markt Delikatess Fleischsalat, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Goldähren Baguette Brötchen. Snacks/Andet: Streuselkuchen. mere..
|
|
2228 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Køre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|