Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
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83,2 kg
Indtil videre tabt: 78 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
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2534 kcal
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Fedt: 67,30g | Prot.: 163,27g | Kulhyd.: 326,34g.
Morgenmad: 기꼬만 쯔유, 찐단호박, 마이닭 닭가슴살 현미야채영양밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Frokost: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐단호박, 마이닭 닭가슴살 불닭볶음밥. Aftensmad: 잡곡밥, 삶은 계란, 농심 신라면 건면, 참기름. Snacks/Andet: 생크림빵, 아이스 아메리카노, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). mere..
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Taber 13,3 kg om Ugen
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dltjddnjs's Vægt Historie
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