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27.0
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71 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
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2098 kcal
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Fedt: 60,13g | Prot.: 89,88g | Kulhyd.: 327,01g.
Frokost: カレーハウスCoCo壱番屋 ポークカレー 300g. Aftensmad: セブンイレブン おにぎり 日高昆布, イオン株式会社 イカ唐揚げ, 明太子, 日本酒, 永谷園 冷え知らずさんの生姜たまご春雨スープ. Snacks/Andet: キリンビール 淡麗グリーンラベル. mere..
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1963 kcal
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Motion:
ボルダリング1h - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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