Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
|
1327 kcal
|
Fedt: 43,60g | Prot.: 56,59g | Kulhyd.: 190,07g.
Morgenmad: Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat, Pisang, Apel Fuji, Pepaya. Frokost: Telur Rebus, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Cap Cay Kuah, Ubi Jalar (Manis). Aftensmad: Tempe Bacem, Tahu Kukus, Cap Cay Kuah. Snacks/Andet: Telur Rebus, L-Men Protein Bar, Jeruk, Belimbing, Jambu Air. mere..
|
Tager 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lilinratnawati's Vægt Historie
|