Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
|
89 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
|
1279 kcal
|
Fedt: 62,45g | Prot.: 52,78g | Kulhyd.: 136,66g.
Morgenmad: Яйцо Всмятку, Maxler Омега 3, Рахат Зефир в Шоколаде , Царь Хлебцы Ячменные, Цветная Капуста на Пару. Frokost: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Здорово Вафельные Хлебцы Пшеничные с Отрубями, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Фасоль Стручковая. Aftensmad: President Сметана 10%, Здорово Вафельные Хлебцы Пшеничные с Отрубями, Щавелевый Суп. Snacks/Andet: Груша. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Светлана Казеева's Vægt Historie
|